全民健身！马拉松领跑运动健康新潮流！

近年来，马拉松赛事已成为国内全民健身领域的一种“现象级”新时尚，中国田径协会官方网站数据显示：

目前各地的马拉松赛事通常分为全程马拉松、半程马拉松以及10公里马拉松等等，这些不同距离和难度的赛事也促使更多长跑爱好者踊跃加入马拉松赛事活动。

尽管每年全国比赛场次在翻番式*，但不少大型马拉松比赛的名额仍呈现出一票难求的局面，很多马拉松赛事也成为需要靠*、抽签才有可能参加的大众健身项目。

对于从事马拉松爱好者来说，经常进行长跑，能够改善人体的心血管健康，加速人体的新陈代谢、排毒祛污。同时长跑还能够增强人体的各种器官能力，增加肺活量和心脏的运动强度。

马拉松也是现代人们一种很好的释放压力的方式，马拉松运动过程中对极限的忍受及挑战能够有效地让心理压力得到释放，所以马拉松也是保护和调节心理健康的一种方式。

目前绝大多数马拉松参赛者并不是专业的马拉松运动员，但他们却是*坚定的跑步爱好者。这一人群的爆发式增长并不突然，它是当走、跑成为大众健身*常见方式后，部分走、跑健身者向更“高端”挑战时的需求体现。

中国马拉松的迅猛发展超乎人们的想象，但如果看看公园中、小区里、健身房内那些随处可见的跑步者，这种井喷式发展是一个必然。

这足以说明，一种理念已经深入人心，已经成为大众的习惯，这也足以证明，全民健身正从一种呼吁、口号转变成一种社会形态和一种生活方式。

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